Şema terapi; değiştirilmesi zor, çocukluk ve ergenlik döneminde belirgin kökenleri bulunan psikolojik bozuklukların açıklanması ve tedavisine ilişkin bütüncül bir psikoterapi yöntemidir. Bütüncül yapı içerisinde; bilişsel, davranışsal, psikodinamik ve bağlanma modelleri bulunur. Şema terapi, insanı ve sorunlarını anlamaya ve bu sorunlara çözüm üretmeye çalışırken çok geniş bir bakış açısı kullanır. Terapi sürecinde düşünce ve davranış yapılarını hayati olarak kabul eder; ayrıca duygusal değişim, deneysel teknikler ve terapi ilişkisine de aynı düzeyde ağırlık verir.
Hangi Durumlarda Kullanılır?
Kişilik bozuklukları, kronik depresyon, kaygı bozuklukları, travmalar, yeme bozuklukları, çift çalışmaları, madde kullanımı gibi klinik problemler ve bozukluklarda uygulanır.
Şema terapiye göre; hepimizin şeması, şemalarla başa çıkma yolları ve modları (pek çok şema ve başa çıkma biçiminden oluşan yapıları) vardır. Şema terapide bu uygunsuz şemaları ortaya çıkararak değişimine odaklanır.