Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal problemlerinin çözümünü, ruh sağlıklarının geliştirilmesini ve korunmasını hedefleyen...

Çocukların gösterdiği olumsuz davranışlar genelde bir sorun olarak algılanır. Oysa, çocukların gösterdiği davranışlar bir sorun değil,...

Konfor alanı (güvenli alan), minimum stres ve maksimum rahatlığın bulunduğu, kendimizi en güvende hissettiğimiz yer veya evredir. Bu...

Son yıllarda günümüzde popüler olmaya başlayan bir konu var ki; Ortoreksiya Nervoza, yani sağlıklı beslenme takıntısı. Birçok insan...

Hayatın hep bir koşuşturmacadan ibaret olduğunu düşünüyor ve sıklıkla dile getiriyoruz. Bu koşuşturmaca esnasında sürekli bir şeylerle...

İnsan sosyal bir varlıktır; duygularını, düşüncelerini, istek ve ihtiyaçlarını özgürce ifade edebilme gereksinimi duyar. Sağlıklı...

Yazının başlığını okuyunca birçok kişinin yazının geri kalanını oldukça merak ettiğinin farkındayım. Hazır bu aralar kafamızı...

Hepimizin yaşamı büyük ya da küçük fark etmeksizin birçok sorumluluklarla dolu. Aile, iş, arkadaşlarımız derken bunların arasında...

“Kendimi her canım sıkıldığında buzdolabının önünde buluyorum. Mutsuzken bir çikolata daha yesem ne olabilir ki? Ne kadar çok yemek yesem...

Bazen öyle düşünceler aklınıza gelir ki düşünmekten rahatsız olursunuz, bir an önce bu düşünceleri aklınızdan çıkarmak için çabalarsınız....

İletişim; bireylerin birbirlerine duygu, düşünce ve bilgileri bilinçli veya bilinçsiz olarak aktardıkları bir süreçtir. İlk iletişim ise...

Çözüm odaklı kısa süreli terapi, sorunun yaşandığı şimdiki ana ve sorunun kaynaklandığı geçmiş zamana odaklanmaktansa sorunun çözülme...

Ebeveynlerin en çok şikayet ettiği konulardan bir tanesi de çocuklarda seçici yeme problemidir. Çocuklar kendi belirledikleri besinleri...

Sınır koyma davranışı kendimiz için yaptığımız bir davranıştır, karşınızdaki kişiyi kontrol etmek için değil. Bu yüzden karşımızdakini...

Şema terapi; değiştirilmesi zor, çocukluk ve ergenlik döneminde belirgin kökenleri bulunan psikolojik bozuklukların açıklanması ve...

Bilişsel Davranışçı Terapi; duyguları olumlu etkilemeye dayalı, düşünceleri değiştirmeye odaklanan kısa süreli ve yapılandırılmış bir...

- Çocuğa ölüm haberini duygusal olarak yakın biri vermeli. - Süreç uzatılmadan gerçekler açık ve net bir biçimde çocuğa anlatılmalı. - ...

1) HEAR – DUY - Partnerini duy, anda kal ve dinle. - Öncelikle tartışıyor bile olsanız hemen savunmaya geçmeyin. Amaç, kendinizi...

Aslında çoğumuzun bildiği gibi çocuklar yaşadıkları korkular, problemler ve travmalar konusunda kendilerini yetişkinler gibi konuşarak...