PSİKOTERAPİ NEDİR?

Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarının çözümünü, ruh sağlıklarının geliştirilmesi ve korunmasını amaçlayan tekniklerin genel adıdır. Psikoterapi sırasında, ruhsal durumunuz, düşünceleriniz, duygusal yapınız ve kişilik yapınızla ilgili bilgilendirilirsiniz. Psikoterapi size hayatınızın kontrolünü elinize almayı ve karşınıza çıkabilecek zorluklarla gerektiği gibi mücadele etmeyi öğrenmenizde yardımcı olur.

psikolog-2.jpg
 
bireysel-psikoterapi-2-400x0_edited.jpg

NE ZAMAN GEREKLİDİR?

Genellikle, bireyin özellikle kendi isteği doğrultusunda ya da yakınlarının yönlendirmesiyle; sosyal yaşantısına ve ilişkilerine veya iş yaşamına dair sorunlarının, içinden çıkamayacağı ve süreğen acı veya üzüntü yaşamasına yol açması durumunda önerilir. Bu genel koşullar dışında; yaşam kalitesini arttırmak, daha iyi ilişkiler kurabilmek, hayal ettiği gibi yaşayabilmek ve bunun gibi hedeflere ulaşmada gerekli becerileri öğrenmek için de insanlar terapiye başvurabilirler. Bireysel gelişim, performans arttırma, korkularla baş edebilme, daha başarılı olma gibi kişisel gelişim konuları da sıklıkla psikoterapi başvurularını oluşturmaktadır.

 

TERAPİYE İLİŞKİN BAZI BİLGİLER

Danışanlarımın kendilerini daha iyi anlamalarını sağlayacak etkili psikoterapi yöntemleri uyguluyorum ve hayatın getirdiği zorluklara karşı yeni duygu, düşünce ve davranış geliştirmeleri için onları teşvik ediyorum. Terapinin sihirli bir değnek gibi birdenbire sizi değiştiremeyeceğini unutmayın. Terapi, hem danışanın hem de danışanla ilgilenen kişinin sürece katılımını ve emek vermesini gerektirir. Ancak sonunda; ufak değişiklikler yaparak başarısızlığa sebep olan davranışları terk ederek ve üzüntü, korku ve acı duyguları ile baş ederek hayatınızı değiştirecek sonuçlar elde edebilirsiniz.

 

ÇALIŞMA ALANLARIM

Değişimin, değişimi istemekle başladığına inanıyorum. Farkında olmak ise değişim için en büyük anahtar.

 

YETİŞKİN PSİKOTERAPİSİ

Depresyon, İlişki ve İletişim Problemleri, Kaygı, Panik Bozukluk, Obsesif-Kompulsif Bozukluk, Travma, Kişilik Bozuklukları, Özgüven Problemleri, Öfke Kontrolü, Fobiler, Panik Atak, Stres Yönetimi, Yeme Bozuklukları, Dissosiyatif Bozukluklar

Terapi seansı
 

BANA ULAŞIN

Daha fazla bilgi edinmek ve randevu almak için kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.

Sone Psikoloji

Caddebostan Mah. Bağdat Caddesi No:327

Erguvan apt. Kat 2 Daire 5 Kadıköy/İstanbul

Sone Psikoloji: 0530 932 49 76

  • Instagram
  • LinkedIn